Zeven excellente voorspellers over welzijn na je zeventigste
- Niet roken
- Alcohol met mate
- Regelmatig bewegen: dagelijks
- Gezond gewicht: zie BMI
- Stabiele relatie
- Opleiding: scholingsgraad
- Goede coping mechanismen om om te kunnen gaan met levensproblemen
Vier factoren kunnen maken dat je kansen om te sterven aan gelijke welke aandoening na je zeventigste met 60% dalen.
- Beweging
- Niet roken
- Alcohol met mate
- Meditteraan dieet (veel fruit, groenten en gezonde vetten zoals olijfolie)
Bron: A long bright future, Happiness, Health, and Financial Security in an Age of increased Longevity, Laura L.Carstensen, Public Affairs, New York, 2009, 2011, 334p